Hei, og velkommen!

Mitt navn er Benedicte Yven

Jeg brenner for å hjelpe mennesker med å nå sitt fulle potensial gjennom mental trening og prestasjonscoaching.

Jeg vet hvor kraftfullt det riktige mindset kan være, og jeg har et sterkt ønske om å hjelpe deg med å finne ditt fokus, bygge mental styrke, og håndtere press på en måte som gjør at du kan prestere på ditt beste.

Min reise

Min lidenskap for mental trening og mindset har alltid vært en stor del av livet mitt. "Det du fokuserer på, det får du" har vært min læresetning gjennom livet. Jeg har aldri hatt problemer med å skaffe meg en jobb – eller la oss si det slik: Jeg har alltid fått de jobbene jeg virkelig ville ha. Det handler om fokus. Det handler om å legge energien i de riktige områdene og være bevisst på hva man virkelig ønsker å oppnå.

Jeg er sertifisert mental trener, coach og personlig trener, og jeg tror sterkt på at vår indre styrke ligger i balansen mellom det fysiske og det mentale. Enten du har en stor idrettsdrøm, ønsker deg en ny karriere, eller vil prestere bedre i hverdagen – alt starter i hodet.

Hvorfor mental trening er viktig

I løpet av min reise har jeg sett hvordan mental styrke kan forme resultater i alle livets områder. Mange talentfulle mennesker når ikke sitt fulle potensial, ikke fordi de mangler ferdigheter, men fordi de ikke har mestret det mentale spillet.

Her kommer mental trening og prestasjonscoaching inn. Jeg er her for å hjelpe deg med å snu stress til fokus, nerver til selvtillit og utfordringer til muligheter. Sammen utvikler vi strategier som gjør at du kan prestere på ditt beste, enten det er på idrettsbanen, i styrerommet, eller i hverdagen.

Simracer &
e-sport

I januar 2024 tok jeg et stort sprang inn i et nytt og fremmed univers, da jeg startet prosjektet: "Fra newbie til proff simracer på ett år."

Før dette hadde jeg aldri vært en del av gaming- eller e-sportmiljøet. Jeg trodde kanskje at Twitch og gaming bare var for spesielt interesserte, men jeg tok helt feil.

Det siste året har jeg fått erfare hvilke fantastiske muligheter gaming og e-sport faktisk byr på – muligheter som altfor mange ikke er klar over.

I løpet av kort tid har jeg opplevd mer enn jeg kunne forestille meg:

🔥 Stilt til start i NM Sportsbil iRacing 2023.

🔥 Vært hovedkommentator i et veldedighetsløp til inntekt for Mental Helse Ungdom, hvor vi samlet inn over 250.000 kr i Norges “lille” simracing-miljø.

🔥 Bygget et sterkt fellesskap med både kjente og ukjente gjennom streaming og simracing.

Nå jobber jeg for å spre budskapet om gaming og e-sport og knuse de mange mytene som finnes der ute.

For én ting er sikkert: Gaming både redder og skaper liv.

Og det er for viktig til å ikke snakke om.

Tilbakemeldinger fra kunder

  • Jeg kunne sikkert skrevet en liten bok om hvordan hun har hjulpet meg mentalt. Det første løpet jeg var med i etter vår første samtale var intet mindre enn en suksess. Det jeg gjorde på trening, gjorde jeg også mer av i løpet og resultatet var 2 plass.

    Thomas Walbeck

  • Din veiledning har vært uvurderlig! Jeg har slitt under kvalifiseringen, men din coaching har hjulpet meg med å omstille meg under løpene og nullstille tankesettet mitt når jeg står overfor utfordringer. Jeg ville ikke ha gjort den framgangen jeg har gjort uten din hjelp!

    Anders Myhre

  • Benedicte har veiledet meg til å tenke på en enda mer målrettet og presis måte for at jeg skal nå mine mål. Personlig er jeg helt overbevist om at mental trening er et svært viktig verktøy dersom man skal prestere på høyt nivå. Strukturerte rutiner før løp har hjulpet meg med å redusere nervøsitet før start og øke selvtilliten.

    Ole Steinbråten

  • Benedictes coaching forvandlet min tilnærming til sim racing. Ved å optimalisere treningsregimet mitt og adressere min prestasjonsangst, oppnådde jeg betydelige forbedringer både i min kjøreteknikk og mentale robusthet. Jeg følte meg mer selvsikker, fokusert og i kontroll under løp, noe som resulterte i merkbar fremgang og en nyfunnet følelse av ro på banen. På det sterkeste anbefalt for alle som ser etter å løfte spillet sitt!

    Carl Fredrik Hersoug

  • Benedictes teknikker og øvelser var nye for meg, men sammen med hennes utømmelige tillit hjalp de meg å finne tilbake til troen på at "Ja, jeg er en god sjakkspiller" (som jeg nå tør å si til meg selv), og aller mest tilbake til gleden ved kongenes spill. Jeg anbefaler Benedicte på det varmeste, uansett hvilken sport, spill eller arbeidssituasjon du ønsker å mestre bedre.

    Christian Sloper

  • Etter økten vår har jeg fått klarhet i viktigheten av troen på meg selv både i racing og ellers. Nå nærmer jeg meg hvert løp med tillit og fokus, vel vitende om at jeg hører hjemme blant de beste.

    Simen-André Livingston